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今日はヘルシー!

 
今日は昨日新しいエステを進められ、やっぱり自分も努力しないとダメなんだな〜と仕方なく納得し、今日はどうにかヘルシ〜に頑張りました。
朝・・・イチゴヨーグルト
    バナナ
    ワカメと玉ねぎのサラダ(昆布ポン酢で)

昼・・・ミニハンバーグ、2口位のマッシュポテト
    ご飯(茶碗半分)
    レタスサラダ(昆布ポン酢で)

間食・・・味噌キャラメル、塩キャラメル各1個づつ

夜・・・厚揚げのジャコ入り大根おろし(昆布ポン酢で)

てな感じで中々ヘルシ〜じゃあ〜りませんか?
夜の厚揚げは切らずにお皿によそってフォークとナイフで食べます。ステーキ気分で心も満足グッド
そしてフラレッスンも有ったし、これからのんびりお風呂に入って汗かいて、ストレッチしてバッチリじゃないですか〜〜〜楽しい
明日はお出掛けだから、ヤバイ・・・でもヘルシ〜にカンバルぞグー
カテゴリ:ダイエット | 21:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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