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初エステ第1回目 

 チャリンコ飛ばして行ってきました〜自転車
まずは採寸。これまたかっちょ悪いがビフォーアフターで痩せっぷりを楽しむ為には必要だしね楽しいそして体験の時の様にモミモミ&マシーンです。マシーンしてる時って暖かくて気持ちよって眠くなるのってありがちだけど、ここはエステシャンのお姉さんがひたすら話しかけて寝ない様にします。すっかり寝ちゃうと交感神経と副交感神経と入れ替わり(どっちがどっちか忘れたけど・・・)効果が薄れちゃうので寝ない様にしてくれます。で、その時の話で、「エステして、ジョギングとか運動したら効果上がりますかね?」って言ったら「激しい運動はせっかくやわらかくしたお肉を硬くしちゃうから、ウォーキングとかヨガとかゆっくりした有酸素運動の方がいいですよ。」って言われました!以外にダイエットで張り切ってたのにそうなんだ。って感じ聞き耳を立てる
今は雑誌やらテレビやらでいろんなダイエット法とか効果とか聞くけど、一体何がホントで、何が自分にあってるか解らないけど、今はエステ道を精進したいと思います。
そして、エステ後は非常に吸収力アップした体になっているから、2,3時間は食事しない方がいいって。解っちゃ居るけど飲みに行って来ます〜ビールって全然ダメじゃん撃沈
カテゴリ:ダイエット | 20:07 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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